Jenuh dengan Pekerjaan

Sudah beberapa hari ini sepertinya menjadi hari yang sangat membosankan untukku,,rasanya sangat malas untuk bekerja. Memulai hari saja rasanya kantukku tak juga hilang, letih rasanya,,saku hampir kehilangan semangatku. Sepertinya aq harus mulai menulis lagi, untuk menghilangkan rasa bosan.
Nggak tahu kenapa, aq benar benar malas, seperti tidak ada arah,,aku berjalan dan menjalani hariku dengan begitunya, seperti air yang mengalir,,kemanapun ia membawaku aku hanya mengikuti arusnya.
Minggu lalu, aku masih bisa tertawa penuh bahagia, tapi minggu ini benar benar kosong,,hampa tak berisi.
Dunia bekerjaku menjadikanku pribadi yang aneh menurutku, aku gak punya semangat, tidak ada tantangan, dan ketika sampai dikantor, aku bingung apa yang mau kukerjakan. aku hanya coba membuka halaman facebook ku, lalu kucari kesibukan dengan bermain game online. Padahal sebelumnya aku bukanlah penyuka game, aku tipikal orang yang senang berinteraksi. Tapi disini benar benar sepi, seperti bukan dikantor,,feel like at home, tapi aku tidak sebebas dirumah, bisa berleha leha dan tidur mengistirahatkan tubuhku.
Aku butuh refresh, aku butuh hiburan, aku butuh suasana baru kalo bisa pekerjaan baru, butuh kesibukan dan tantangan. Kerja seperti ini rasanya sangat membosankan, jenuhhhh....kadang aku tak mengerjakan apa apa, pdhl ada kerjaan, karena aku malas dengan jenis pekerjaan ini. But show must go on girls..

Semua kegiatan dikantor bikin aku jadi jenuh,,,,sepertinya aku sudah mulai bosan dengan ini, sangat merasa lelah..apa yang aku kerjakan tak pernah mendapat penghargaan ataupun appresiasi dari "Si Bos". sedangkan pekerjaan yang aku tanggung sebetulnya bukan merupakan job desk aku. Sedangkan balasan ynag aku terima tidak sepadan dengan apa ynag aku kerjakan. I am very tired..

Setiap pagi, rasanya aku harus mengumpulkan motivasi untuk diriku sendiri, agar aku bisa bangkit dan bersiap untuk berangkat ke kantor. Awal kerja sih kayaknya seru seru aja, tapi lama kelamaan koq jadi begini yah...

Tanda tandanya kita emang harus segera resign and Get New JOb

Rata-rata jam kerja pegawai kantoran adalah 8 hingga 9 jam. Artinya, setiap hari, kita menghabiskan sepertiga hidup kita di kantor. Sia-sia sekali rasanya jika waktu sebanyak ini dihabiskan dengan mengeluh dan berbagai hal lain yang membuat kita gak bahagia. Mungkin sudah saatnya  mengundurkan diri dan pindah kerja ke perusahaan lain, atau jadi pengusaha?

Ada beberapa alasan dan tanda- tanda kita memang harus say goodbye pada rekan kerja kita.., berikut ciri2nya:
1. Anda begitu membenci hari Senin
Merasa sedih saat weekend berakhir dan Senin kembali datang itu hal yang wajar. Tapi jika Anda membayangkan masuk kantor, bekerja, bertemu bos, bertemu rekan kerja, dan semua yang akan terjadi hari Senin, lalu Anda merasa muak, takut, bahkan stres, artinya Anda memang tak ingin berada di sana. Mungkin Anda hanya bertahan hanya demi punya pekerjaan? Tapi untuk apa menyiksa diri dan menghabiskan sepertiga hidup Anda di tempat yang Anda benci, sementara banyak orang lainnya yang menikmati pekerjaan mereka?

2. Anda bekerja tak dengan hati
Pekerjaan yang ideal adalah saat kita mengerjakan apa yang kita cintai. Memang tak semua orang seberuntung itu, tapi jika Anda mencintai pekerjaan Anda, melakukan aktivitas sehari-hari di kantor pun tak akan terasa berat. Bahkan jika pekerjaan Anda berat, Anda masih bisa bersenang-senang di kantor. Namun jika Anda mulai merasa terpaksa, atau bahkan benci, mengerjakan tugas di kantor, sampai Anda mencari-cari alasan untuk tak masuk kantor, untuk apa dilanjutkan?

3. Hubungan dengan bos tidak baik
Bos galak itu biasa. Yang harus diwaspadai adalah jika hubungan Anda dengan bos lebih buruk dibanding hubungan bos dengan rekan-rekan kerja Anda. Merupakan pertanda buruk pula jika Anda sampai harus menyelesaikan masalah Anda dengan bos lewat atasan bos Anda, atau lewat departemen SDM (HRD).

4. Kemampuan Anda tak dianggap
Anda lulusan S2 manajemen, namun di kantor ini Anda hanya diberi tugas mengerjakan hal-hal remeh. Berkali-kali Anda meminta naik jabatan atau diberi tanggung jawab lebih, namun permohonan itu tak pernah digubris. Jangan sia-siakan bakat dan potensi Anda untuk perusahaan yang tak menghargainya.

5. Masa depan perusahaan Anda tak jelas
Perusahaan Anda terlilit utang, beberapa departemen ditutup, sejumlah besar karyawan diberhentikan, gaji sudah tak dibayarkan selama dua bulan. Jika perusahaan diibaratkan perahu, segeralah Anda menyelamatkan diri sebelum ikut tenggelam.

6. Prinsip Anda dan perusahaan tak sejalan
Anda adalah orang yang sangat mencintai lingkungan, namun Anda bekerja di perusahaan yang dikenal suka mencemari lingkungan. Awalnya mungkin Anda masih bisa berkompromi, tapi jika hal ini tetap mengganggu Anda dan bahkan membuat Anda stres, carilah perusahaan lain yang sejalan dengan prinsip Anda.

7. Gaji Anda tak memadai
Biasanya fresh graduate alias yang baru lulus kuliah dan memiliki nol pengalaman masih mau menerima pekerjaan dengan gaji di bawah standar. Tapi itu pun seharusnya disertai catatan bahwa dalam setahun atau dua tahun akan ada kenaikan gaji. Jika usia Anda sudah lebih dari 27 tahun dan Anda masih digaji di bawah standar, padahal pekerjaan yang sama di perusahaan lain gajinya berkali lipat, saatnya Anda cari kesempatan lain. Tentu saja ini berlaku jika permintaan Anda untuk naik gaji tak pernah digubris.

8. Anda tak suka rekan-rekan kerja Anda
Pekerjaan yang berat akan terasa ringan dan menyenangkan jika dikerjakan bersama orang-orang yang Anda cintai. Bahkan rekan-rekan kerja bisa jadi alasan kita untuk bersemangat berangkat kerja di hari Senin. Tapi jika Anda tak punya teman dekat di kantor, atau sama sekali tak bergaul dengan mereka karena merasa tak cocok, makan siang selalu sendiri, rekan-rekan kerja memperlakukan Anda dengan tidak baik, dan Anda sering terlibat pertengkaran dengan rekan kerja, saatnya ucapkan selamat tinggal pada mereka.

9. Anda makan gaji buta
Yang Anda lakukan di kantor sebagian besar adalah browsing di internet yang tak berhubungan dengan pekerjaan, lalu nongkrong, lalu ngobrol-ngobrol dengan rekan kerja, dan tak mengerjakan apapun. Enak memang, karena Anda tetap digaji meskipun Anda tak berkontribusi. Tapi ini artinya Anda "tak dianggap" oleh perusahaan. Anda produktif atau tidak, perusahaan tak peduli. Bahkan mungkin Anda tak masuk kantor pun tak ada pengaruhnya bagi keseluruhan alur kerja perusahaan. Waspadalah, bisa-bisa Anda didepak dari perusahaan karena larut dalam perilaku "makan gaji buta" ini.

10. Anda masih mencari-cari lowongan pekerjaan di tempat lain
Tak ada salahnya mencari tahu peluang dan kesempatan apa yang ada di luar sana. Namun jika sebagian besar waktu Anda dihabiskan dengan mencari lowongan kerja di internet, atau setiap bertemu teman Anda selalu berkata, "Ada lowongan nggak, di kantormu?", artinya Anda memang benar-benar ingin keluar dari perusahaan Anda. Ikutilah kata hati itu.

Kista tidak mengerikan seperti yang kamu kira....

Pertama kali saya mendengarnya ketika saya masih gadis, saat itu saya masih berstatus sebagai mahasiswa, saya sering mengalami sakit pada bagian perut bawah setiap kali saya sedang mengalami menstruasi, sakitnya biasanya akan sangat terasa pada hari pertama dan kedua di siklus menstruasi, rasanya seperti melilit, kadang sampai saya sulit beraktifitas. Karena sakitnya yang terlalu sering dan luar biasa, akhirnya orang tuaku menyaranku untuk memeriksakannya ke dokter spesialis kandungan, setelah di USG ternyata dokter mengatakan bahwa saya memiliki kista jenis kista coklat atau kista endometriosis, yaitu sejenis kista yang menyerang pada setiap wanita yang aktif bereproduksi, dan kista tersebut hanya akan membengkak pada saat si wanita tersebut sedang mengalami menstruasi.Pada saat itu dokter tidak langsung menyarankan untuk segera operasi seperti dokter komersil yang banyak ditemukan sekarang, padahal menurut dokter ukuran kista saya itu berdiameter 7 cm dan itu bukan ukuran yang kecil..tetapi dia malah menyarankan saya untuk lebih mengenal kista, dan membaca beberapa informasi tentang kista, akhirnya saya banyak mencari informasi tentang kista, dari mulai apa itu kista, penyebab, gejala dan bagaimana cara penyembuhannya.
Saya ingin berbagi dengan kalian yang juga memiliki pengalaman yang sama, atau yang ingin mengetahui sedikit pengalaman saya.tentang kista, yang kadang bikin kepercayaan diri kita sebagai wanita sedikit menciut..karena mitos dibalik penyakit ini, terutama untuk wanita menikah yang mendambakan kehadiran keturunan ditengah kehidupan berkeluarga mereka.
Kista dan mioma diartikan sebagai salah satu jenis tumor jinak yang banyak dialami wanita saat ini, penyebabnya tidak diketahui secara pasti..ada yang mengatakan kalau kisata itu penyakit keturunan., efek dari pola makan, efek radikal bebas dan polusi di sekitar kita, makanan junk food dan mengandung zat aditif yang banyak terkandung pada makanan makanan instan.
Gejala umum kista, ditandai dengan sakit pada perut bagian bawah, terutama pada saat menstruasi. bila kista nya sudah berukuran besar, mungkin akan tampak terlihat pada tonjolan di bagian perut bawah. karena posisi kista berada di rahim, sekitar rahim atau diluar rahim. Ada juga yang merasa sakit pada saat melakukan hubungan suami istri, sering merasa ingin kencing karena tertekan oleh kista yang semakin membesar, sehingga menimbulkan rasa sakit.
Penyembuhannya banyak sekali macamnya, dari mulai secara medis ataupun herbal dll. Secara medis bisa dilakukan dengan pemberian obat hormon untuk mengempiskan sel kista, karena sebetulnya kista adalah jaringan sel yang terisi cairan yang berasal dari endometrium/ dinding rahim yang luruh karena sel telur tidak mengalami pembuahan sementara rahim sudah membentuk dinding yang nantinya menjadi tempat menempelnya bakal janin. Ini dilakukan pad jenis kista yang ukurannya masih "wajar" dibawah 4 cm, tapi bila ukuran kista diatas itu penanganan media yang disarankan adalah dengan jalan operasi, dengan mengangkat sel kista tersebut, namun sayangnya dengan cara inipun, sel sel kista masih mungkin dapat tumbuh lagi, selama wanita tersebut masih bereproduksi dan sel telurnya masih dapat dibuahi. Maka kesembuhan total bukan jaminan. Lain lagi dengan penyembuhan secara tradisional dengan konsumsi herbal atau dengan cara non medis lain melalui alat bantu atau dengan pijat, urut dll. sebagian ada yang mengaku berhasil dengan pengobatan ini dan bahkan sel kista tidak tumbuh kembali. Namun ada pula yang kemudian tumbuh kembali, mungkin dikarenakan pola makan dan gaya hidup yang kurang sehat.
 Namun untuk kamu wanita yang memiliki masalah yang sama, jangan sedih, jangan takut tidak mempunyai kesempatan hamil, karena pengalaman menunjukan hal yang lain. Banyak sekali kasus diluaran sana, ditemukan, setelah saya berbagi cerita, mereka meyakinkan saya, bahwa mereka yang kista ternyata hamil. Bahkan sampai ada kasus, suatu hari rekan saya yang divonis kista oleh dokter dan sulit kemungkinan dia untuk hamil karena kistanya dapat menyebabkan dia infertil, suatu hari kedokter karena sudah 5 bulan perutnya terus membesar dan merasa kembung, dia berfikir bahwa kista di dlm rahimnya membesar, dan dia pergi kerumah sakit untuk melakukan operasi untuk kistanya tersebut, namun setelah diperiksa lebih lanjut ternyata Amazing...dia hamil, dan vonis dokter yang menyatakan dia tidak bisa hamil itu termentahkan.
Yakinlah bahwa tidak ada yang tidak mungkin di dunia ini, bila kita percaya pada Allah. begitupun saya, saya yakin..Allah tidak akan membiarkan kita dalam kesedihan, asalkan kita mau berusaha. Kita hanya perlu berusaha maksimal, berdoa secara maksimal, dan hasilnya serahkan semua pada Allah. Dan yakinlah Allah pasti menjawab doa kita, di waktu yang tepat, dengan jawaban yang paling tepat dan baik utnuk kita.

FAKTOR YANG MEMPENGARUHI PEMBENTUKAN KARAKTER

Pernah kalian bertanya pada diri sendiri, “Siapakah aku ? Apa karakterku ? Kepribadianku ? Apa kelebihan dan kekuranganku ? Mengapa  bisa seperti ini ? Mengapa saya berbeda ? Dan Bagaimana saya menjadi seperti sekarang ini ?” 
Kerinduan untuk mengenal bagian terdalam diri anda itu wajar dan alamiah sebagai seorang manusia. Sebab hanya manusialah yang mempunyai kesadaran diri untuk bisa berpikir seperti ini. Nah, pertanyaannya adalah bagaimana proses pembentukan karakter saya ? Bisakah saya mengambil bagian dalam tahapan – tahapan perekembangan karakter saya ? Atau, jika anda telah menjadi seorang ayah atau ibu, bisakah kami berperan dalam proses pendidikan karakater anak – anak kami ? Dan bagaimana caranya ? Apa yang harus kami pelajari dan kami ketahui ? Marilah kita simak sama – sama jawaban dari semua pertanyaan tadi.

TEORI PEMBENTUKAN KARAKTER
Ada banyak teori tentang pembentukan karakter yang bisa anda baca. Salah satunya adalah teori kode warna manusia yang dicetuskan oleh Taylor Hartman, Phd. Saya suka dengan teori kepribadiannya karena membagi manusia berdasarkan motif dasarnya. 

Nah, dari berjuta – juta buku psikologi yang membahas mengenai pembentukan karakter manusia itu, Stephen Covey melalui bukunya 7 Kebiasaan Manusia Yang Sangat Efektif, menyimpulkan bahwa sebenarnya ada tiga teori utama yang mendasarinya, yaitu :

1. Determinisme Genetis, pada dasarnya mengatakan kakek-nenek andalah yang bebuat begitu kepada anda. Itulah sebabnya anda memiliki tabiat seperti ini. Kakek-nenek anda mudah marah dan itu ada pada DNA anda. Sifat ini diteruskan dari generasi ke generasi berikutnya dan anda mewarisinya. Lagipula, anda orang Irlandia, dan itu sifat orang Irlandia.
2. Determinisme Psikis, pada dasarnya orangtua andalah yang berbuat begitu kepada anda. Pegasuhan anda, pengalaman masa anak-anak anda pada dasarnya membentuk kecenderungan pribadi dan susunan karakter anda. Itulah sebabnya anda takut berdiri di depan banyak orang. Begitulah cara orang tua anda membesarkan anda. Anda merasa sangat bersalah jika anda membuat kesalahan karena anda “ingat jauh di dalam hati tentang penulsan naskah emosional anda ketika anda sangat rentan, lembek dan berbantung. Anda “ingat” hukuman emosional, penolakan, pembandingan dengan orang lain ketika anda tidak berprestasi seperti yang diharapkan.
3. Determinisme Lingkungan, pada dasarnya mengatakan bos anda berbuat begitu kepada anda – atau pasangan anda, atau anak remaja yang berandal itu, atau situasi ekonomi anda, atau kebijakan nasional. Sesorang atau sesuatu di lingkungan anda betanggungjawab atas situasi anda.

Menurut teori perkembangan karakter Determinisme Genetis, jawaban atas pertanyaan, “Mengapa karakter saya seperti ini ?” adalah karena anda memang dilahirkan dengan gen seperti itu. Karakter keras kepala anda itu karena anda adalah orang Batak, bukankah semua orang batak memang keras kepala ? Sebagai seorang Madura, anda memiliki DNA ngeyel dan gak mau mengalah ! He…he…he… Atau siapa sih yang gak tahu kalo kebanyakan orang cina itu pedagang yang ulet ?

Jika teori Determinisme Psikis yang menjadi jawaban atas kelebihan dan kekurangan kepribadian anda, maka salahkan orang tua anda yang kurang pandai mendidik ketika anda masih kecil. Demikian pula jika dalil Determinisme Lingkungan yang menjadi jawaban atas hidup anda yang serba kekurangan dan jauh dari cukup. Silahkan anda menyalahkan kelahiran anda di negeri Indonesia ini, atau salahkan bos anda yang terlalu pelit dan tidak bisa menghargai karyawannya.

Sampai saat ini pengetahuan yang sama – sama kita miliki adalah bahwa karakter kita dibentuk sedemikian rupa sehingga kita tidak memiliki kuasa ataupun kemampuan untuk turut campur dalam proses perkembangannya. Namun benarkah demikian ? Tidak adakah sesuatu yang dapat kita lakukan  ? Please deh….

PROSES PEMBENTUKAN KARAKTER
Jika boleh saya simpulkan, atas petunjuk dari Om Stephen Covey, kesemua teori pembentukan karakter tadi didasari oleh hukum Aksi dan Reaksi atau hukum Stimulus dan Respon, bisa juga disebut sebagai hukum Rangsangan dan Respon. Kita bertindak seperti ini karena ada stimulus atau rangsangan dari luar diri kita. Itulah faktor yang membentuk jati diri kita. Kekerasan seksual pada masa kanak-kanak Sybil menjadikannya sebagai manusia berkepribadian ganda. Seorang wanita dengan 16 kepribadian yang berbeda. Kekerasan dan Pelecehan seksual dari ayah kandung Billy membuatnya menjadi seorang lelaki dewasa dengan 24 kepribadian yang berbeda. 

Lain Billy, lain Sybil. Anda pernah mendengar mengenai Elephant Man ? Dari kata-kata tersebut, bayangan anda adalah manusia gajah ? Apakah manusia berbentuk gajah ? Atauhkah gajah yang menjadi manusia ? Ada nggak sih ? Ini fakta atau fiktif sih ?

Elephant Man

Elephant Man adalah julukan bagi seseorang yang bernama Joseph Carey Merrick. John Merrick dilahirkan pada tanggal 5 Agustus 1862 di kota Leicester, Inggris. Dia dilahirkan dengan kelainan yang dikenal sebagaineurofibromatosis. Saya gak ngerti artinya, pokoknya dilahirkan dengan cacat yang membuat tubuhnya berbentuk seperti monster. Dahinya menonjol, kulitnya seperti busa dengan permukaan retak, bergantung, berlipat-lipat dari punggungnya. Berkepala yang tidak karuan bentuknya, yang sangat besar, yang lingkarannya sama dengan lingkar pinggan seorang dewasa. Mulutnya seperti bukaan mangkok yang terus meneteskan air liur. Hidungnya seperti tumpukan kulit yang menggantung, sekantong daging seperti leher seekor reptil tergantung dari dadanya.

Lengan kanannya membesar dua kali ukuran normalnya, jari-jarinya gemuk penedek dan tidak dapat digunakan. Ada berlapis – lapis kulit menggantung dari salah satu ketiaknya. Kaki-kaki cacat menopangnya hanya kalau ia berpeangan pada sebuah kurs. Ada bau menyengat tercium dari kulitnya yang berjamur. Pendeknya, silahkan liat foto si Elephant Man ini ! (Capek deh nulisnya!)

Selain memiliki bentuk tubuh yang nggak karu-karuan ini, masa kecil John Merrick juga tak kalah menyedihkan. Di usia empat tahun dia ditinggalkan oleh ibunya dan disuruh cari uang sendiri. Di usia empat belas tahun seorang pemimpin sirkus menemukannya dan memutuskan untuk mendapatkan uang dari penampilannya yang mengerikan itu. Mereka – mereka yang melihatnya akan membayar beberapa sen untuk melihat manusia yang demikian tidak berbentuk, sehingga dari sudut tertentu ia menyerupai seekor gajah dengan bebelainya serta kulit berlipat – lipat. Dari sinilah nama Elephant Man keluar untuk pertama kalinya.

Kisah hidup The Elephant Man ini menarik dan menginspirasi, nanti akan saya tulis deh. Untuk sementara ini kita fokus dulu ke topik proses pembentukan karakter. Nah,  dengan keadaan seperti ini, kira-kira bagaimanakah karakter John Merrick ini ? Apakah dia memiliki kepribadian seorang anjing yang dipukuli ? Kalo sempet liat dong filmnya Jet Lee yang berjudul Danny The Dog, paling tidak hampir mirip dengan cerita The Elephant Man ini, cuman lebih modern !

Danny The Dog itu ceritanya si Jet Lee jadi manusia yang kayak anjing. Di lehernya dikasih kalung anjing yang berduri. Kalo si Danny memakai kalung dan tali, maka dia jadi manusia yang penurut, pendiam, dan tenang. Nah, begitu kalungnya di lepas, dia jadi beringas, siapa saja dipukuli sampe semaput, persis seperti anjing gila. Terus kalo mau tenang lagi kalungnya harus dipasang lagi. Huss…kok cerita Danny The Dog sih….wes..wes…wes… kembali lagi ke topik pak Wapan !! Yoo…iiii….!!

Menurut semua teori perkembangan kepribadian di atas, sudah tentu John Merrick dewasa nanti akan menjadi manusia buas, tak berperikemanusiaan dan tak bermoral. Namun pada kenyataannya tidak seperti itu ! The Elephant man menjadi seorang yang menyentuh jiwa setiap orang yang bertemu dengannya. Bahkan putri Wales yang akan menjadi Ratu Aleandra mampir untuk menjabat tangannya. Bukan itu saja, banyak selebritis, aktris, dan juga pendeta datang untuk merasakan kehangatan jiwanya.

Hmmm….adakah yang salah dari kesemua teori perekembangan kepribadian diatas ini ? Tidak ! Teorinya tidak salah…teorinya benar….hanya kurang lengkap ! Ada yang kurang, dan faktor itulah yang sebenarnya yang paling penting, yang sering dilupakan oleh kebanyakan orang !

KEBEBASAN, FAKTOR TERPENTING PERKEMBANGAN KARAKTER
“Janganlah takut terhadap mereka yang menguasai tubuhmu, namun tidak berkuasa atas jiwamu !” demikianlah kata salah seorang pemuka agama. Apa yang dapat kita pelajari dari kata-kata ini dan apa hubungannya dengan proses perkembangan karakter yang kita pelajari saat ini ?

Faktanya, diantara Rangsangan dan Respon tadi, ada satu faktor terpenting yang seringkali dilupakan oleh semua orang, ya benar ! Anda dan saya ! Yaitu faktorkebebasan untuk memilih. Faktor inilah yang membedakan Billy dan Sybil dengan John “Elephant Man” Merrick.

Dalam kebebasan untuk memilih inilah terdapat anugerah dari Allah SWT .yang menjadikan manusia unik. Selain kesadaran diri, kita memiliki imajinasi – kemampuan untuk menciptakan di dalam benak kita di luar ralitas saat ini -.
Kita mempunyai suara hati – kesadaran batin yang dalam tentang benar dan salah, tentang prinsip – prinsip yang mengatur perilaku kita, dan pengertian tentang tingkat di mana pikiran dan tindakan kita selaras dengan prinsip – prinsip tersebut -.
Dan kita memiliki kehendak bebas – kemampuan untuk bertindak berdasarkan kesadaran diri kita, bebas dari semua pengaruh lain -.

Bahkan binatang yang paling cerdas tidak mempunyai satupun anugerah ini. Dengan menggunakan metafora komputer, binatang diprogram oleh naluri dan/atau pelatihan. Binatang, dapat dilatih untuk bertanggungjawab, tetapi mereka tidak dapat mengambil tanggungjawab untuk pelatihan itu. Dengan kata lain, binatang tidak dapat mengaturnya. Binatang tidak dapat mengubah pembuatan programnya. Binatang bahkan tidak sadar akan pembuatan program tersebut.

Akan tetapi, karena anugerah manusiawi kita, kita dapat menulis program baru untuk diri kita sendiri yang sepenuhnya terpisah dari naluri dan pelatihan kita. Itulah sebabnya kapasitas binatang relatif terbatas sedangkan kapasitas manusia tidak terbatas. Namun, jika kita hidup seperti binatang, hanya berdasarkan naluri dan pengkodisian serta kondisi kita, hanya menuruti ingatan masa lalu kita, kitapun menjadi terbatas.

Anugerah dari Allah ini mengangkat kita dari sekedar binatang berkaki dua. Sejauh mana kita melatih dan mengembangkan anugerah ini memberi kita kekuatan untuk memenuhi potensi manusia yang unik. Diantara rangsangan dan respon terdapat kekuatan kita yang paling besar – kebebasan untuk memilih.

Siapakah saya ? Bagaimana proses pembentukan karakter saya ? Apakah lingkungan sekitar kita adalah penyebab kepribadian saya saat ini ? Apakah DNA saya yang menyebabkan pola berpikir saya sekarang ini ? Benarkah trauma masa kecil sayalah yang membuat ketakutan saya untuk berdiri dan berbicara di depan orang banyak ? Jawabannya adalah BENAR ! Namun anda memiliki satu kekuatan untuk merubah proses pembentukan kepribadian anda, yaitu kebebasan untuk memilih tidak memberikan respon yang sama. Anda memiliki kehendak bebas yang tidak dapat dipengaruhi oleh lingkungan anda, faktor genetis anda, ataupun trauma masa kecil anda !

Nyeri Sendi Lutut dan Solusinya

Saya punya pengalaman tentang nyeri sendi, dulu saya ga percaya kalo sering mandi malam bikin rematik, eh ternyata seperti kebuktian lho sama saya, saya sering mengalami nyeri sendi di ltutu kiri dan kejang otot di telapak kaki kanan..cari cari informasi dari berbagai sumber..

Disini saya cuma pengen berbagi mengenai info yang saya dapat.mudah mudahan bermanfaat...:)

Arthritis atau radang sendi merupakan istilah dari rematik artikuler (mengenai sendi), dikenal dalam berbagai bentuk, diantaranya yang paling umum yaitu Arthritis Reumatiod, Osteoarthritis, dan Gout (arthritis pirai). Semua bentuk Arthritis bermula dengan teradangnya jaringan-jaringan halus seperti jaringan ikat, ligamen, dan tendo dekat tulang sendi. Dapat dikatakan pula bahwa Arthritis merupakan keluhan penyakit rematik yang umum pada segala usia, gejala yang sering dirasakan seseorang selama kehidupannya. Arthritis mengakibatkan rasa sakit dan membatasi gerakan penderita.

Gejala atau tanda-tanda serangan artritis secara umum yaitu :
- persendian terasa kaku dan nyeri apabila digerakan
- adanya pembengkakan pada salah satu atau beberapa persendian
- pada persendian yang sakit akan berwarna kemerah-merahan
- demam, dan kelelahan yang menyertai rasa sakit pada persendian.

Untuk mendeteksi seseorang menderita Arthritis atau tidak dapat dilakukan berbagai pemeriksaan medis melalui pemeriksaan darah, urine, sinar X, dan sebagainya. Dalam keadaan yang berkembang dengan cepat, yaitu dalam waktu satu atau dua tahun, artritis dapat dikenal sebagai Artritis Rematoid. Namun jika artritis berkembang dengan lambat, yaitu dapat berlangsung lebih dari dua puluh tahun, maka dapat dikategorikan dalam bentuk Osteoartritis.

Osteoartritis merupakan penyakit degeneratif kronis dari sendi-sendi. Pada penyakit ini terjadi penurunan fungsi tulang rawan terutama yang menopang sebagian dari berat badan dan seringkali pada persendian yang sering digunakan. Osteoarthritis merupakan gangguan yang umum pada usia lanjut, sering dianggap sebagai konsekuensi dari perubahan-perubahan dalam tulang dengan lanjutnya usia. Penyakit ini biasa terjadi pada umur 50 tahun ke atas dan pada orang kegemukan (obesitas), tetapi bisa juga disebabkan oleh kecelakaan persendian . Pada usia lanjut tampak dua hal yang khas, yaitu rasa sakit pada persendian dan terasa kaku jika digerakkan. Untuk tip perawatannya : kompres hangat pada bagian yang sakit atau rendam dengan air hangat selama 15 menit. Kurangi berat badan bagi yang obesitas.

Rheumatoid arthritis merupakan bentuk arthritis yang serius, disebabkan oleh peradangan kronis yang bersifat progresif, yang menyangkut persendian. Ditandai dengan sakit dan bengkak pada sendi-sendi terutama pada jari-jari tangan, pergelangan tangan, siku, dan lutut. Dalam keadaan yang parah dapat menyebabkan kerapuhan tulang sehingga menyebabkan kelainan bentuk terutama pada tangan dan jari-jari. Tanda lainnya yaitu persendian terasa kaku terutama pada pagi hari, rasa letih dan lemah, otot-otot terasa kejang, persendian terasa panas dan kelihatan merah dan mungkin mengandung cairan, sensasi rasa dingin pada kaki dan tangan yang disebabkan gangguan sirkulasi darah. Penyakit ini belum diketahui secara pasti penyebabnya, namun diduga berhubungan dengan penyakit autoimmunitas. Rheumatoid arthritis lebih sering menyerang wanita daripada laki-laki. Walaupun dapat dapat meyerang segala jenis umur, namun lebih sering terjadi pada umur 30-50 tahun.

Gout arthritis atau lebih dikenal dengan asam urat atau encok merupakan radang sendi akut yang disebabkan oleh terlalu banyaknya produksi asam urat (uric acid) yaitu produk buangan yang menumpuk dalam jaringan tubuh, atau karena kegagalan ginjal untuk membuang asam urat dalam jumlah cukup bnayak. Dalam keadaan normal, produk asam urat akan dibuang dari darah lewat air kemih (urin). Pada kejadian gout, kristal-kristal asam urat diendapkan di dalam dan sekitar sendi yang bergerak, yang menyebabkan sakit dan peradangan yang akut. Serangan gout akut datang mendadak, dapat menyerang sendi mana saja namun yang paling umum adalah jempol kaki, tumit, dan lutut. Sendi biasanya menjadi merah, bengkak dan mengkilat, dan sakitnya luar biasa. Penderita gout arthritis tidak dianjurkan mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung asam urat seperti melinjo, daun singkong, bayam, kangkung, kacang-kacangan terutama yang dikeringkan, minuman beralkohol, dan lain-lain. Gout dapat menimbulkan suatu komplikasi, yaitu pembentukan batu ginjal, karena kristal uric acid yang diendapkan dalam sendi juga dapat terbentuk dalam ginjal.

Tumbuhan obat atau herbal yang digunakan untuk pengobatan arthritis berfungsi sebagai anti-radang (anti-inflamasi), mengurangi rasa sakit (analgetik), meningkatkan sirkulasi darah, sebagai diuretik/meningkatkan fungsi ginjal dalam pembuangan endapan, dan meningkatkan imunitas tubuh. Selain itu juga dibantu dengan olahraga untuk meningkatkan mobilitas persendian, tetapi tentunya disesuaikan dengan kondisi tubuh. Pada pengobatan yang terdapat di Klinik anda dapat mencoba beberapa produk seperti Arthricap 3x3 kapsul sebagai meredakan nyeri dan kaku sendi secara langsung juga menstabilkan sirkulasi cairan pelumas sendi, Uricap 3x3 kapsul sebagai perangsang pengeluaran asam urat pada darah dan mengurangi rasa nyeri dan kaku pada sendi, Habbat Extrac 3x2 kapsul sebagai menstabilkan kolesterol darah dan meningkatkan daya tahan tubuh, Kholesterocap 3x2 kapsulsebagai penurun kadar kolesterol dan trigleserida dalam darah. Dan sebagai pengganti Captopril 25 mg yang dikonsumsi gunakan Tensicap 3x3 kapsul sebagi penurun tekanan darah secara langsung, aman dan alami. Konsumsi pula madu setiap hari untuk selalu menjaga kondisi bapak anda setiap hari. Selamat mencoba dan terimakasih !

Wassalamu’alaikum,Wr.Wb.

3 Jenis Makanan penangkal Nyeri Lutut:

Jutaan orang menderita kaku dan nyeri lutut akibatosteoarthritis . Apakah Anda termasuk diantaranya? Mungkin semua cara sudah pernah dilakukan seperti olah raga, mengurangi berat badan, hingga operasi. Kini sebuah penelitian menunjukkan cara lebih efekif untuk meringankan penyakit lewat makanan. Penasaran?

Jika Anda merupakan salah satu penderita kaku dan nyeri lutut jangan anggap spele info yang satu ini. Mungkin segala cara sudah pernah Anda lakukan untuk meringankan rasa sakit. Mulai dari rajin berolah raga, melakukan penurunan berat badan agar beban tubuh tak terlalu berat, bahkan hingga penyuntikan steroid dan melakukan operasi.

Dari riset yang dilakukan oleh  Oklahoma State University, disimpulkan bahwa ada cara yang lebih mudah untuk menangkal rasa sakit ini. Kuncinya adalah dengan rajin mengkonsumsi 3 jenis makanan tertentu. Apa saja? 


Kacang Kedelai
Orang yang menderita nyeri lutut cenderung mengalami rasa tidak nyaman berlebih sehingga mengunakan obat-obatan peringan rasa sakit. Namun kini hal tersebut tak perlu lagi dilakukan. Seperti yang dilansirReader's Digest, sebuah riset telah dilakukan oleh Oklahoma State University.

Hasil studi menunjukkan hal positif dari para relawan nyeri lutut yang mengkonsumsi minuman kacang kedelai bubuk yang mengandung 40 gram protein. Para relawan mengkonsumsi kacang kedelai berprotein setiap hari selama 3 bulan. Hasilnya rasa sakit berkurang dan penggunaan obat-obatan peringan rasa sakit pun mengalami penurunan. "Selain itu susu kacang kedelai, edamame, dan burger kacang kedelai juga memiliki manfaat yang sama jika dikonsumsi secara rutin," jelas Bahram H. Arjmandi, PdD selaku salah satu peneliti. 


Buah-Buahan
Menurut studi yang dilakukan di Australia terhadap 293 orang dewasa, makan banyak buah-buahan dapat mengurangi resiko luka pada sumsum tulang - dimana hal ini menjadi penyebab memburuknya penyakit osteoarthritis pada lutut dan menimbulkan rasa sakit. Buah-buahan yang merupakan sahabat tulang lutut adalah buah yang mengandung banyak vitamin C, seperti jeruk, kiwi, mangga, anggur, dan pepaya. Para peneliti menduga vitamin C tersebut dapat melindungi sendi lutut dan memperkuat strukturnya. 


Ikan
Banyak studi telah membuktikan bahwa ikan dan minyak ikan dapat menghilangkan rasa sakit dan luka akibat radang sendi. Sekarang sebuah studi memperlihatkan bahwa asam omega-3 lemak yang ditemukan pada ikan diyakini dapat mengisolasi masuknya zat kimiawi yang menyebabkan peradangan osteoarthritis . Oleh karena itu penderita nyeri lutut disarankan untuk mengkonsumsi minyak ikan (seperti mackerel dan salmon) setiap minggu atau mengkonsumsi 1 gram omega-3 kapsul setiap hari," terang peneliti Artemis P Simopoulos, MD.

Memberi dan Menerima dalam Wirausaha

Wirausaha yang sukses seringkali dianggap sebagai orang-orang yang mencapai keberhasilannya dengan bersikap kikir dan pelit. Stereotype semacam itu diperkuat dengan tokoh-tokoh dalam cerita fiksi dan kartun seperti karakter “Paman Gober” dalam serial kartun Donald Duck karya Walt Disney yang digambarkan kaya namun kikir. Tidak heran banyak yang akhirnya enggan menjadi Wirausaha karena menganggap untuk menjadi wirausaha sukses maka harus menempuh jalan yang penuh tipu muslihat, licik dan kikir. Apakah benar demikian? Kalau kita lihat fakta hari ini, maka kita dapat menyaksikan bahwa kegiatan-kegiatan Philantrophy atau kedermawanan didominasi oleh figur Wirausaha sukses. Nama-nama seperti Bill Gates, Warren Buffet, Richard Branson, hingga wirausaha muslim India Azim Premji, telah menyumbangkan Milyaran Dollar kekayaan mereka untuk kegiatan sosial. Dan apakah mereka jatuh miskin karena banyak memberi? Ternyata tidak. Dari tahun ke tahun kekayaan mereka justru semakin berlipat. Ini membuka wawasan baru bagi para Wirausaha jaman sekarang. Bahwa ternyata para Wirausaha sukses lebih banyak memberi, sebelum mereka kemudian menerima lebih banyak lagi. Memberi Akan Melatih Mindset Wirausaha Banyak Wirausaha pemula mengalami kegagalan bukan karena faktor keahlian, pengetahuan atau modal. Namun mereka gagal justru karena tidak memiliki cara berpikir atau mindset yang tepat. Wirausaha pemula justru umumnya berangkat dari latar belakang keahlian yang cukup, pendidikan dan pengetahuannya luas, dan memiliki akses yang luas terhadap penyedia modal. Namun semuanya bisa sia-sia apabila tidak disertai dengan cara berpikir yang benar. Cara berpikir yang umumnya berkembang di masyarakat adalah cara berpikir kelangkaan atau “scarcity”. Bahwa segala yang ada didunia ini serba terbatas, sehingga untuk memilikinya kita harus saling berebut, saling bersaing, saling mengalahkan. Yang menang menguasai semua, yang kalah tidak kebagian apa-apa. Cara berpikir demikian menyebabkan lahirnya wirausaha-wirausaha rakus dan tamak. Mereka berbasis pada persaingan yang saling membunuh, bukan kerjasama yang saling menguntungkan. Sepintas awalnya wirausaha demikian akan berhasil. Namun sejarah telah membuktikan, bahwa cara berpikir demikian dalam jangka panjang akan mengundang kegagalan dan kesengsaraan. Sebaliknya, para Wirausaha yang kesuksesannya berkesinambungan, adalah justru mereka yang memiliki cara pandang keberlimpahan atau “abundance”. Bahwa Allah SWT telah menghamparkan rizki yang berlimpah di muka bumi ini. Sehingga tidak perlu kita bersaing dengan segala cara dan saling menjatuhkan. Hamparan rizki Allah SWT sangat luas untuk diperebutkan dengan cara demikian. Tersedia begitu banyak potensi di alam semesta ini yang menunggu kita gali. Mindset scarcity menimbulkan perasaan kekhawatiran, kecemasan dan pada akhirnya ketamakan. Sedangkan mindset abundance akan menimbulkan perasaan yakin, optimis dan keikhlasan. Karena mereka yang memiliki mindset abundance, yakin bahwa Allah SWT menyediakan rizki yang cukup untuk kita semua. Tinggal bagaimana kita memanfaatkan peluang yang ada di depan kita. Memberi akan melatih kita untuk memiliki mindset abundance. Karena dengan memberi kita belajar untuk yakin pada Allah SWT Yang Maha Kaya, bukan yakin pada harta yang saat ini di tangan kita. Harta yang kita pegang saat ini bisa datang dan pergi setiap saat. Tapi mereka yang memiliki mindset abundance paham, bahwa Yang Maha Kaya tidak akan pernah berkurang kekayaannya. Dampak Memberi Pada Usaha Kita Selain akan melatih kita untuk memiliki mindset “abundance”, memberi juga akan memberikan dampak positif langsung kepada usaha kita. Wirausaha pemula yang sering mengeluhkan bahwa usaha mereka masih kurang dikenal, sebenarnya punya formula jitu untuk membuat usahanya dikenal luas, yaitu: banyak memberi. Wah, bagaimana bisa banyak memberi jika usaha saja baru mulai dan belum banyak profit. Nah, ini bagian dari cara berpikir kelangkaan. Karena, justru dengan banyak memberi akan menjadi jalan keluar untuk mendatangkan lebih banyak profit. Lagipula, memberi tidak harus memberikan uang cash. Banyak hal lain yang kadang nilainya justru lebih tinggi daripada cash. Anda bisa saja memberikan knowledge tentang bidang yang menjadi keahlian Anda. Misalnya kita membuka usaha jasa Arsitektur, Design atau Pengembang aplikasi. Banyak pengetahuan soal dunia arsitektur, design atau pengembangan aplikasi yang masyarakat awam tidak tahu. Kalau kita rajin berbagi pengetahuan melalui tulisan di media massa, melalui blog, milis atau bahkan media social seperti Facebook atau Twitter, maka akan semakin banyak orang yang mengenal Anda dan jasa yang Anda tawarkan. Kita juga bisa memberikan sample produk secara gratis kepada calon pelanggan kita. Manusia pada dasarnya akan merasa senang diberi sesuatu. Sample gratis akan memungkinkan orang mencoba produk kita, sehingga peluang produk kita untuk semakin dikenal semakin tinggi. Pemberian gratis kepada pelanggan dan calon pelanggan juga bisa dalam bentuk fasilitas atau prasarana. Misalnya Anda memiliki restoran, Anda bisa memberikan fasilitas hot-spot gratis bagi pelanggan yang ingin terhubung ke internet. Atau hal-hal sederhana yang kadang dilupakan namun sangat dibutuhkan, seperti tempat melakukan charge battery Ponsel atau Laptop. Fasilitas gratis seperti ini akan mengundang lebih banyak pelanggan. Mengembangkan Kebiasaan Memberi Setelah memahami pentingnya memberi sebagai cara pandang dan bagian strategi pengembangan usaha, maka kita perlu cara efektif untuk menjadikan memberi sebagai kebiasaan positif kita. Pertama, biasakanlah untuk memiliki sikap bahwa uang adalah akibat bukan sebab. Orang yang menjadikan uang sebagai sebab, cenderung memperhitungkan segala sesuatu dari nilai uang. Akibatnya enggan melakukan hal-hal yang sifatnya “extra-miles” kepada pelanggan, jika tidak ada uang nya. Percayalah, uang sekedar akibat atau konsekuensi. Karena kita memuaskan pelanggan, maka akibatnya kita menerima uang. Kedua, kita bisa memulai dengan membiasakan diri untuk memberikan sesuatu setiap bertemu dengan orang lain. Orang tua jaman dahulu memiliki kebiasaan membawa bingkisan ketika berkunjung ke teman atau keluarga. Ini kebiasaan baik yang akan mengembangkan sikap memberi. Tidak perlu sesuatu yang mahal, namun bisa sesuatu yang sederhana namun bermanfaat. Bahkan apabila tidak ada yang bisa diberikan, minimal berikanlah doa untuk orang yang Anda kunjungi. Ketiga, kita bisa belajar melakukan “Pay It Forward”. Ini adalah cara untuk menghormati orang yang sudah membantu atau memberikan sesuatu untuk kita dengan cara membantu orang lain. Misalnya hari ini Anda merasa terbantu dengan pemberian orang lain, maka sebagai “balasan” lakukan hal positif atau berikan sesuatu kepada orang lan. Ini akan menciptakan efek berantai melakukan kebaikan, seperti yang pernah diceritakan dalam sebuah film dengan judul yang sama. Dengan demikian Memberi akan menjadi habit yang kita lakukan sehari-hari tanpa beban, dan pada gilrannya apa yang kita berikan akan kembali kepada kita berlipat-lipat. InsyaAllah.

So ?? sebelum jadi pengusaha yang sukses,mari kita budayakan memberi sebelum terlambat,karena uang akan habis jika dibelikan,tapi tidak akan habis karena diberikan..

Manfaat BALI RATIH

BALI RATIH

Refresh Inner Beauty,Feel Unique & Special

Manfaat  Aromatherapy

ALMOND NUT (Kacang Almond)
Mediterranean Aromatherapy
~ Almond Nut dapat mengencangkan kulit, menjadikan kulit anda lebih lembut,halus & lebih cerah

APPLE (Apel)
Indulge Apple Aromatherapy
~Apple dapat meningkatkan kelembutan & warna kulit cerah, member nutrisi pada kulit untuk kesehatan &          penampilan yang cantik.

AVOCADO( Alpukat)
Shooting Skin Aromatherapy
~Avocado membantu regenerasi sel-sel kulit,sangat bermanfaat & sangat bermanfaat & sangat  bagus untuk kulit kering, dewasa atau bermasalah.

CHAMOMILE (Kamomil)
The Sanctuary Chamomile Aromaterapy
~ Chamomile meningkatkan sirkulasi darah dalam lapisan kulit,menjadikan kulit anda bersih,cantik,halus,cerah bersinar,&terlihat lebih muda

CHERRY (Ceri)
Red Sand Cerry Aromatherapy
~Cherry paling cocok untuk kulit normal & kering,membantu stimulasi kulit & menjadikan kulit lembut,halus dan fleksibel

 CHOCOLATE (Coklat)
Delicious Pamper Aromatherapy
~ Chocolate membantu untuk menyejukkan,melembabkan,&memelihara kulit,kaya akan vitamin & antioksidan

COFFEE (KOPI)
Royal Choffelatte Aromatherapy
~ Coffee membantu membersihkan kulit mati,mengurai kembali sel2 lemak & mengurangi selulit,serta kaya antioksidan

GREEN TEA
Healing Aromateraphi
~Green Tea mengandung antioksidan untuk mengatasi stress,menghaluskan kulit seperti sutera

LAVENDER
Yoga Postures Aromatherapy
~Lavender mengurangi stress dan menenangkan jiwa,sangat melembabkan di bawah kulit baru

MANGO (Mangga)
Orijina Mango Aromatherapy
~Mango membantu untuk melembabkan kulit agar menjadi halus & flaksibel

MILK (Susu)
Purifying Aromatherapy
~Milk membantu untuk melembabkan kulit,meningkatkan kelembutan & meremajakan kulit anda

OLIVE (Zaitun)
Miracle of Olive Aromatherapy
~Olive membantu memelihara dan melembabkan kulit secra mendalam,sangat tepat untuk kulit kering dan sensitive

ORANGE(Jeruk)
Orange Conservatory Aromatherapy
~Orange meremajakan kulit,memjadikan kulit sangat lembut &bersinar sempurna/cerah

SRAWBERRY (Stroberi)
Strawberry Wisdom Aromatherapy
~Strawberry dapat memnatu kulit menjadi Sehat,cera bersinar,sehalus sutera& lembut

 WHITE MUSK (White Musk)
White Fantasy  Aromatherapy
~Memperbanyak kelembaban & keseimbangan kulit, meningkatkan kepadatan & elastisitas kulit

WHITE ROSE (Mawar putih)
Angel Star Aromatherapy
~Kulit akan terlihat segar,lembut,cerah & selembut velvet